De afgelopen jaren speelt gezondheid een belangrijke rol in mijn leven. Eerst ging ik mensen vooral op weg helpen naar een betere fysieke gezondheid, als Gewichtsconsulente en Orthomoleculair Voedingsadviseur.
Later breidde dat uit met massagebehandelingen.
Een paar geleden kwam yoga op mijn pad en ik vond juist dat stukje mentale gezondheid steeds belangrijker worden.
In de huidige maatschappij, waarin er veel van mensen verwacht wordt waardoor we vooral bezig zijn in ons hoofd, zijn we het contact met ons lichaam een beetje kwijtgeraakt. Met yoga en mindfulness en voedingsadviezen wil ik mensen helpen beter te leren luisteren naar de signalen van het lichaam. Klachten eerder herkennen zodat we het zelfhelend vermogen van ons lichaam kunnen stimuleren.
Met zowel fysieke als online lessen alsmede verschillende korte cursussen hoop ik dat steeds meer mensen de weg naar een gezonder lichaam en ook een gezondere mind weten te vinden. Ik houd me vooral bezig met Yin Yoga, Yoga Nidra en Meditaties en verzorg ook cursussen in de natuur, Mind-Walk.
Alles voor meer rust en ontspanning in een tijd van veel stress, onrust en angst.
