Het moment is bijna daar; de lancering van Nederlands grootste online Social Cursusplatform!
Je wilt graag ervaren wat Mindfulness voor je kan doen en geeft?

Steeds stel je het uit en heb zoiets van het komt wel.
- Ondertussen ervaar je wel die onrustige gedachtes die je hoofd overvol maken.
- Steeds is er dat piekeren en het van alles "moeten" van jezelf.
- Je legt de lat hoog en gaat daardoor over je eigen grenzen.
- Je lichaam geeft duidelijke signalen in lichamelijke klachten en pijnen.
- Je ervaart weinig energie.
- Je voelt je moe en kunt je moeilijk concentreren.
- Je voelt geen vertrouwen.

Hoe zou jij daar anders mee om kunnen gaan?
Hoe breng je meer rust naar je gedachtes en ontspanning in je lichaam?
Zou je graag willen leren in het moment te leven en niet steeds zo ver vooruit kijken waardoor je zorgen groter worden en lijken?
Je veel meer kunt gaan vertrouwen op jouw innerlijk weten.

Dan is Mindfulness een hele fijne tool voor jou.

Mindfulness
- Helpt je te vertragen en rust te brengen naar je gedachtes.
- Daardoor je meer jezelf helpt te ontspannen in je lichaam.
- In die rustmomenten ga je eigen onrustige patronen herkennen waar je steeds in terugvalt doordat je laat leiden door al die kritische gedachtes en oude overtuigingen.
-In die momenten echt aandacht te brengen naar jezelf leer je beter herkennen wat jij nodig hebt en krijg je betere inzichten over jezelf en in wat jij wilt.
- Hierdoor ontstaat er meer vertrouwen en versterkt je intuïtie.

Zou jij dit willen? Dan is deze cursus helemaal voor jou!

MINDFUL ENERGY – ONLINE CURSUS
Deze online cursus heeft 5 modules met elke een ander thema. In deze modules krijg je kortere en langere Mindful-meditaties, ontspanningsoefeningen, video's met uitleg en een werk/leerboek waarmee jij zelf meer Rust & Balans gaat brengen in je leven.
Zo leer je hoe je bewuster tijd en aandacht kunt creëren voor jezelf.

Deze online cursus is voor iedereen te volgen. Is ook erg ondersteunend bij een Burn-out, lichamelijke klachten die je ervaart of als je in een moeilijke of zware periode in je leven hebt.

En hoe fijn om dat vanuit huis te kunnen doen in je eigen tempo.

Als bonus ontvang je een online Rust & Balans moment video van 60 minuten waar ik Mindfulness, Restoratieve Yoga en andere ontspanningsoefeningen gebruik.
Ook ontvang je naast de meditaties in de modules je nog extra audio meditaties.
Een fijne les waar
Deze online cursus Mindful Energy geeft je:
- Rust en balans.
- Lichaamsbewustzijn.
- Aandacht naar jezelf leren brengen.
- Rust brengen naar al die onrustige en kritische gedachtes.
- Je eigen grenzen herkennen en deze meer bewaken.
- Meer zelfvertrouwen en innerlijk weten ontwikkelen.
- Jouw intuïtieve ontwikkeling vergroten.
- Persoonlijke groei.
- Ontwikkeling zelfcompassie.
- Invloed op je mentale en fysieke gezondheid.
- Ondersteunt bij fysiek pijn, deze wordt zachter en daardoor minder of verdwijnen.
- Minder angstgevoel.
- Fysiek en mentaal je veel gezonder voelen.

Over de trainer

Ik ben Natasja en ben Mindful & Compassiecoach en Reikimaster. Met veel plezier geef Reikicursussen, Reikibehandelingen en individuele Mindful coaching sessies. Daarnaast geeft ik wekelijks Rust & Balans momenten. Deze momenten zijn een echte ME-time en gericht vanuit Mindfulness en Restoratieve yoga (een rustgevende yoga) en andere meditatie en ontspanningsoefeningen. Hierin richten we ons om meer rust te brengen naar onze gedachtes en ontspanning in het lichaam. Vanuit deze kennis heb ik het online programma "MINDFUL ENERGY" ontwikkeld. Deze cursus is een fijne cursus vol informatie, meditaties en video's die jou weer veel rust, ontspanning, balans, inzichten en vertrouwen gaan geven in het dagelijks leven.
Bekijk meer cursussen van Natasja

Lesprogramma

Lesprogramma
Introductie video - Online cursus Mindful Energy
00:15
Module 1: Back to Basic - video
00:15
Module 1: Back to Basic - werkboek en begeleidende audio meditaties
00:30
Module 2: Lichaamsbewustzijn - video
00:15
Module 2: Lichaamsbewustzijn - werkboek met begeleidende audio meditaties
00:30
Module 3: Onze ademhaling - video
00:15
Module 3: Ademhaling, brengt je terug naar jezelf - werkboek met begeleidende audio meditaties
00:30
Module 4: Luisteren naar je zintuigen - video
00:15
Module 4: Luisteren naar je zintuigen - werkboek met begeleidende audio meditaties
00:30
Module 5: Liefdevolle aandacht - video
00:15
Module 5: Liefdevolle aandacht - werkboek en begeleidende audio meditaties
00:30
Rust & Balans moment
01:00
Begeleidende (audio) meditaties - link naar 19 meditaties
03:00
Mindful Energy - Jouw feedback
00:15

Ervaringen van onze cursisten (0)

Anderen bekeken ook

Van seksuele hel naar hemel. Het is echt mogelijk, ook voor jou!
Via het werken met archétypes ontluikt jouw potentieel, je unieke zielstalentencode en levensmissie zodat je straks helderheid hierin hebt.
€ 129,00
€ 87,00
Koop cursus
Levenslange toegang op meer dan 35 uur lesmateriaal inclusief video instructies, werkboek en oefeningen.
4 30 dagen geld terug garantie